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| SPA :détente: yoga - Rajasthan | | |
Changement de décor et d'ambiance. C'est forcément en Inde - berceau du Yoga – que l'emblématique chaîne Taj a choisi de proposer aux amateurs une expérience holistique. Dispensées dans quelques-uns des plus beaux 'palais' du pays, ces retraites, qui durent de 4 à 7 jours, sont en effet une autre façon d'appréhender ce pays haut en couleurs à l'architecture riche de palais moghols et de temples hindouistes.
En s'offrant une pause – car il s'agit bien d'une vraie parenthèse – on vient compléter son séjour en rendant hommage aux traditions indiennes mais pas seulement : il s'agit enfin de réconcilier l'esprit, le corps et l'âme. De chasser le stress et de retrouver l'harmonie intérieure. Lors de ces retraites, sont enseignées les postures corporelles bien-sûr (asanas), les techniques de respiration (pranayama), les techniques de relaxation (yoga nidra) mais aussi les théories yogiques et les techniques de purification comme le Shatkarma, le Neti et le Kunjal...
Les débutants comme les plus confirmés peuvent y trouver leur compte, en choisissant une retraite 'douce' (qui met en évidence la nature spirituelle de la pratique) ou au contraire, une retraite 'dynamique' (qui vise à assouplir le corps et l'esprit). Attention, les programmes n'ont rien d'anecdotiques puisqu'ils impliquent 5 séances quotidiennes entre 6h30 et 19h30, dont un cours de yoga le matin et le soir, un cours théorique, un cours de yoga nidra, une séance de méditation en soirée et un cours de chant. Les plages de 'temps libre' de quelques heures sont souvent mises à profit pour nager, lire et se détendre dans un environnement des mille et une nuits à moins d'aller visiter le palais des vents à Jaïpur... Mais idéalement, la retraite vient clore un séjour toursiqtique intense, qui aura débuter bien avant.
De mai à septembre, Les Jiva Spa Yoga Retreat au Magnifique Rambagh Palace de Jaïpur ou au Nadesar Palace de Bénarès (emblématique!) par exemple... www.tajhotels.com, www.laroutedesindes.com
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| Note : | 5/5 |  |
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